2026年09月17日
「投げると肘が痛いのですが、練習や試合で投げても大丈夫ですか？」というご相談をいただきます。
投球中や投球後に肘が痛む場合は、痛みを我慢して投げ続けず、まず投球を中止して状態を確認することが大切です。小中学生の肘は成長途中のため、「投げられるから大丈夫」と自己判断せず、早めに整形外科などへ相談してください。
何日休めば投げられますか？
必要な休止期間は、痛む場所、症状の強さ、動かしにくさ、画像検査の結果などによって異なります。一律に「数日休めば投げてよい」とは判断できません。
休んで痛みが軽くなっても、いきなり以前と同じ球数や強度へ戻さず、医療機関の指示や身体の状態に合わせて段階的に再開します。
先に整形外科へ相談していただきたい状態
- 投げるたびに同じ場所が痛む
- 肘の曲げ伸ばしがしにくい
- 肘が腫れている
- 握りにくさ、しびれ、力の入りにくさがある
- 休んでも痛みが続く
- 転倒や接触の後から強く痛む
上記に当てはまる場合は、整骨院での施術より整形外科での検査を優先してください。
投球以外の練習なら続けてもよい？
打撃・守備・走塁などを続けられるかは、症状や診断によって異なります。投球だけを止めれば必ず安全というわけではありません。
痛みが出る動作は避け、参加できる練習内容について指導者・保護者・医療機関と確認しましょう。
だるま整骨院で確認すること
医療機関で緊急性が否定され、整骨院で対応可能な場合は、肘だけでなく肩・肩甲骨・股関節・体幹の動き、投球フォーム、練習量を確認します。
痛みを隠して試合へ出すことを目的にせず、段階的な投球再開と再発予防をサポートします。
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執筆・監修：だるま整骨院
2026年09月17日
「投げると肩が痛いのですが、練習や試合で投げても大丈夫ですか？」というご相談をいただきます。
投球中や投球後に肩が痛む場合は、痛みを我慢して投げ続けず、いったん投球を中止して状態を確認することが大切です。特に小中学生は成長途中のため、痛みが繰り返す場合は早めに整形外科などへ相談してください。
痛みが軽ければ投げてもよい？
痛みの強さだけでは、安全に投げられるかを判断できません。投げ始めだけ痛む、球数が増えると痛む、翌日まで痛みが残るといった場合も確認が必要です。
ウォーミングアップで痛みが消えたように感じても、自己判断で球数や強度を戻さないようにしましょう。
先に整形外科へ相談していただきたい状態
- 投げるたびに肩が痛む
- 腕を上げにくい、動かせる範囲が狭くなっている
- 力が入りにくい、しびれがある
- 夜間や安静時も痛む
- 休んでも痛みが続く
- 転倒や接触の後から強く痛む
上記に当てはまる場合は、整骨院での施術より整形外科での検査を優先してください。
何日休めば投球を再開できますか？
必要な期間は、症状や診断によって異なります。全員が同じ日数で復帰できるわけではありません。
痛みが落ち着いた後も、肩や肩甲骨の動き、体幹・股関節の使い方、軽い投球での反応を確認しながら、距離・強度・球数を段階的に戻します。
だるま整骨院で確認すること
医療機関で緊急性が否定され、整骨院で対応可能な場合は、痛む場所と経過、練習量、ポジション、肩・肩甲骨・体幹・股関節の動きを確認します。
フォームだけを原因と決めつけず、身体の状態と投球動作の両方を確認し、無理のない復帰計画をご提案します。
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執筆・監修：だるま整骨院
2026年09月17日
「オスグッドといわれましたが、練習を続けても大丈夫ですか？」というご相談をいただきます。
練習を続けられるかは、痛みの強さだけでなく、歩行・階段・しゃがむ・走る・跳ぶなどの動作と、医療機関での診断を確認して判断します。痛みを我慢して同じ練習を続けることはおすすめできません。
すべての練習を休む必要がありますか？
全員が同じ期間、すべての運動を休むわけではありません。一方で、痛みが強くなる走る・跳ぶ・蹴る・深くしゃがむ動作は、状態に合わせて休止や負荷の調整が必要です。
参加できる練習内容は、症状、診断、競技予定を確認し、保護者・指導者・医療機関と相談して決めましょう。
先に整形外科へ相談していただきたい状態
- 体重をかけにくい、歩くことが難しい
- 膝が大きく腫れている
- 膝の曲げ伸ばしが難しい
- 膝が引っかかる、急に力が抜ける
- 発熱、赤み、熱感を伴っている
- 夜間や安静時も強く痛む
上記に当てはまる場合や、初めての強い膝痛は、整骨院より整形外科での検査を優先してください。
痛みが軽くなったらすぐ復帰できる？
痛みだけで復帰時期を決めず、しゃがむ、片脚で立つ、走る、止まる、跳ぶなどの動きを段階的に確認します。
練習量を急に元へ戻さず、翌日までの症状の変化も確認しながら負荷を調整します。
だるま整骨院で確認すること
医療機関で緊急性が否定され、整骨院で対応可能な場合は、痛む場所と経過、競技・練習量、膝・股関節・足首の動き、片脚での安定性を確認します。
お子さまと保護者の方へ現在の状態を説明し、施術、無理のない運動、練習への戻し方をご提案します。
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執筆・監修：だるま整骨院
2026年09月17日
「帝王切開で出産しましたが、産後骨盤矯正を受けられますか？」というご質問をいただきます。
だるま整骨院では、帝王切開後の方もご相談いただけます。ただし、出産直後に施術を始めるのではなく、産後健診で経過に問題がないことを確認し、傷の状態や体調が落ち着いてからご来院ください。
帝王切開後は回復を優先します
帝王切開後は、身体の回復に時間が必要です。開始時期を一律に決めず、産婦人科で施術や運動を始めてもよいか確認したうえで、無理のない範囲から進めます。
傷の回復や痛みには個人差があります。早く始めるほどよいというものではありません。
ご予約前に確認していただきたいこと
- 産後健診で経過に問題がないか
- 傷の赤み・腫れ・強い痛みがないか
- 発熱や強い体調不良がないか
- 担当の医師から安静や運動制限を指示されていないか
気になる症状や医師からの指示がある場合は、ご予約前に産婦人科へご確認ください。
医療機関への相談を優先する状態
- 傷の赤み・腫れ・痛みが強くなっている
- 発熱や強い腹部痛がある
- 出血が増えている、めまいなどがある
- 片脚の腫れや痛み、息苦しさなどがある
上記に当てはまる場合は、整骨院より医療機関への相談を優先してください。
だるま整骨院で確認すること
出産時期、産後健診の結果、傷の状態、腰・股関節周辺の違和感、抱っこや立ち上がりでつらい動作を確認します。
お腹の傷へ無理な刺激を加えず、腰・股関節・体幹の動きなどを確認し、状態に合わせた施術と運動をご提案します。
料金とご予約
産後骨盤矯正は1回7,500円、9回セットは54,000円です。阪急中津駅から徒歩1分、完全予約制です。
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産後骨盤矯正はいつから受けられる？
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参考：NHS「Caesarean section – Recovery」
執筆・監修：だるま整骨院
2026年09月17日
「産後骨盤矯正は何回くらい通えばよいですか？」というご質問をよくいただきます。
だるま整骨院では、週1回から始めて少しずつ間隔を空ける、合計9回の通院を基本としてご案内しています。ただし、9回ですべての方に同じ変化が出るという意味ではありません。産後の経過、症状、育児や仕事の状況に合わせて調整します。
基本の通院ペース
- 1～5回目：週に1回
- 6～8回目：2週間に1回
- 9回目：約1か月空けて最終確認
最初の5回は身体の状態や日常動作の変化を確認しながら進めます。その後は通院間隔を空け、自宅での運動や抱っこ・立ち上がりなどの動作を続けたときの状態を確認します。
なぜ少しずつ間隔を空けるの？
施術を受けることだけが目的ではなく、ご自身で無理なく身体を動かせる状態を目指すためです。
腰・股関節・体幹の動きや、育児中につらい動作を確認し、状態に合わせてセルフケアをご提案します。後半は間隔を空けることで、日常生活の中で症状が戻らないか、運動を続けられているかを確認します。
9回は必ず通わないといけませんか？
必ず全員が同じ回数・同じ間隔になるわけではありません。体調、症状の強さ、産後の時期、医療機関からの指示などによって変更する場合があります。
痛みや体調不良がある場合は無理に進めず、必要に応じて産婦人科や整形外科などへの相談をご案内します。
料金
料金や通院計画をご説明し、ご納得いただいてから進めます。
赤ちゃんと一緒に通えます
ベビーカーのままご来院いただけます。完全予約制のため、ご予約時に赤ちゃん同伴とお伝えください。スタッフによる託児・見守りは行っていません。
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産後骨盤矯正はいつから受けられる？
【WEBで予約する】
【LINEで相談・予約する】
執筆・監修：だるま整骨院
2026年09月17日
「赤ちゃんと一緒でも産後骨盤矯正へ通えますか？」「ベビーカーのまま入れますか？」というご質問をいただきます。
だるま整骨院は、赤ちゃんと一緒にご来院いただけます。ベビーカーのまま院内へお入りください。完全予約制のため、ご予約時に赤ちゃん同伴とお伝えいただくとスムーズです。
ベッドのそばで赤ちゃんを見ながら施術を受けられます
赤ちゃんを抱いたままベビーカーをたたむ負担を減らせるよう、ベビーカーのままご来院いただけます。
施術中は、ベッドサイドにベビーカーを置けます。月齢や赤ちゃんの様子に応じて、保護者の方の近くでマットに横になったり、おもちゃで遊んだりしてお待ちいただけます。
スタッフによる託児・見守りはありません
当院には、赤ちゃんをお預かりする託児サービスや、専任スタッフによる見守りはありません。
赤ちゃんのお世話が必要になった場合は、施術者へお声がけください。付き添いが必要な場合は、ご家族との来院もご検討ください。
ご予約時にお伝えください
WEBまたはLINEでのご予約時に、赤ちゃんと一緒に来院されることをお知らせください。
- 赤ちゃんの月齢
- ベビーカーでの来院
- ご家族の付き添いの有無
上記を事前にお伝えいただくと、ご来院時のご案内がスムーズです。
産後骨盤矯正の通院ペースと料金
だるま整骨院では、合計9回を基本に、週1回から始めて少しずつ間隔を空ける通院計画をご案内しています。
産後の状態や育児・仕事の状況に合わせて、通院間隔は調整します。
阪急中津駅から徒歩1分・完全予約制
だるま整骨院は阪急中津駅から徒歩1分です。平日は21時まで受け付けています。赤ちゃん連れでの来院について不安な点があれば、事前にLINEでご相談ください。
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産後骨盤矯正の9回の通院目安はこちら
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執筆・監修：だるま整骨院
2026年09月17日
「産後骨盤矯正は、出産後いつから受けられますか？」というご質問をよくいただきます。
結論からいうと、開始時期を一律に決めるのではなく、産後健診で経過に問題がないことを確認し、体調が落ち着いてから相談することが大切です。出産方法や回復の状態には個人差があるため、無理に早く始める必要はありません。
産後骨盤矯正はいつから相談できますか？
出産直後は、まず休養と身体の回復を優先する時期です。経過が順調な場合でも、産後健診で身体の状態を確認してからご相談ください。
- 自然分娩後：産後健診で問題がなく、日常生活が落ち着いてから
- 帝王切開後：傷の回復を優先し、施術や運動を始めてよいか産婦人科へ確認してから
- 妊娠中・出産時に治療が必要だった方：必ず担当の医師へ確認してから
一般的な産後の運動でも、出産経過が複雑だった場合や帝王切開後は回復に時間がかかるため、医療者へ相談してから負荷を上げることが勧められています。
だるま整骨院で開始前に確認すること
当院では、最初から強い矯正を行うのではなく、次の内容を確認します。
- 出産時期と出産方法
- 産後健診の結果
- 腰・股関節・骨盤周辺の痛みや違和感
- 抱っこ、授乳、立ち上がりなどでつらい動作
- 睡眠や育児による身体への負担
現在の状態をご説明し、ご納得いただいてから、負担の少ない施術や運動をご提案します。
先に産婦人科などへ相談していただきたい状態
- 発熱や強い体調不良がある
- 腹部や骨盤周辺の強い痛みが続いている
- 帝王切開の傷に赤み、腫れ、強い痛みがある
- 出血が増えている、めまいなどがある
- 片脚の腫れや痛み、息苦しさなどがある
上記に当てはまる場合は、整骨院での施術より医療機関への相談を優先してください。
産後骨盤矯正では何をするの？
当院では「骨盤が必ず歪んでいる」と決めつけることはありません。腰・股関節・体幹の動きや、抱っこ・立ち上がりなどの動作を確認し、状態に合わせて施術と無理のない運動をご提案します。
強い刺激が苦手な方や、育児中の身体の負担が気になる方もご相談ください。
赤ちゃん・ベビーカーと一緒に来院できます
だるま整骨院は完全予約制で、ベビーカーのままご来院いただけます。ご予約時に赤ちゃん同伴とお伝えいただくとスムーズです。
料金とご予約
産後骨盤矯正の料金は7,500円です。阪急中津駅から徒歩1分、平日は21時まで受け付けています。
施術内容については、産後骨盤矯正の専門ページもご覧ください。
【WEBで予約する】
【LINEで相談・予約する】
参考：NHS「Keeping fit and healthy with a baby」
執筆・監修：だるま整骨院
